yararlılıq

DİQQƏT

Qaçış ən populyar məşqlər və fitness fəaliyyətlərindən biridir. Həm də təbii hərəkətdir və insanlar üçün xas hərəkətdir. Ancaq müasir həyat tərzi qaçış və qaçışları gündəlik menyudan kənarlaşdırdı.
Çalışan məşqlərin digər əksər formaları kimi düzgün texnika tələb olunur. Bununla nəticələr çıxır. Daha yaxşı texnika daha uzun müddət dözüm və dözümlülük qazanmağa imkan verir. Düzgün texnika bədənin düzgün vəziyyətdə olmasını tələb edir.
Yalnız peşəkar idmançılara peşəkar idman ayaqqabılarına ehtiyac yoxdur. Bədənin daha yaxşı duruşunu və ayaqların daha yaxşı yerləşməsini təmin edirlər. Onlar da yaralanma riskini xeyli azaldır.

Bəzi yeni sintetik parçalar çox yaxşı xüsusiyyətlərə malikdir və geymək üçün rahatdır, lakin təbii materialları, pambıq, kətan və yun, ipəyi sıxışdıra bilərmi? Əlbəttə ki, sintetik parçaların qazandığı bir sahə idman geyimləri və fitness modasıdır.

Keçmişdə boks dueller sənəti, cənabların əvəzolunmaz atributu, yaşamaq yolu, müdafiə bacarığı və s. Daha sonra çox məşhur bir idman növü və bahis fürsəti oldu, sonra çevrildi şirin elm. İndiki zamanda bu, cinsiyyət, yaş və mədəni əngəllərə toxunan görkəmli bir fitnessdir.

Zamanla dəyişməyən şey boks üçün heyranlıq, tələb olunan qətiyyət və sədaqət imicidir. Dəyişməz estetik və sağlamlığa verdiyi fayda, dözüm, elastiklik, refleks və gücdür.

Boks da çox səy və fədakarlıq tələb etdiyi üçün bir növ xarakter dəlilidir. Fitnesdə bu, zamanın, pulun və ilk növbədə tərin uzunmüddətli sərmayəsi hesab edilməlidir. Çünki boks ustalıq üçün vaxt tələb edir və çəki təhsili və ya digər idman salonlarında olduğu kimi tez nəticə vermir. Hər məşqdən sonra dərhal məmnuniyyət qazana bilər.

Yaxşı avadanlıq boks üçün, hətta fitness üçün də zəruridir, çünki bu, zədələnmənin qarşısını ala bilər və bacarığa yiyələnmək və nəticə əldə etmək üçün lazımdır.

Professional, həvəskar, fitness və ya hobbi. Meksika və ya Tayland.